Dagens 16/9
Orkar inte skriva ikapp hela helgen så vi kör dagens helt enkelt...
Mat:
1 macka med skinka
1 kopp te
1 banan (efter träning)
Räksallad med bulghur
Macka på stående fot (sinnessjukt mkt att göra på jobbet)
Träning:
20 min crosstrainer 2,8 km
20 min cykel i 1-minutsintervaller (motstånd 4-9) 5,7 km
30 min spinning
Totalt har jag nu kommit nästan 75 km. Men då har jag ju så klart inte räknat med spinningpassen... lite svårt att veta hur långt det blir där ju.
Mat:
1 macka med skinka
1 kopp te
1 banan (efter träning)
Räksallad med bulghur
Macka på stående fot (sinnessjukt mkt att göra på jobbet)
Träning:
20 min crosstrainer 2,8 km
20 min cykel i 1-minutsintervaller (motstånd 4-9) 5,7 km
30 min spinning
Totalt har jag nu kommit nästan 75 km. Men då har jag ju så klart inte räknat med spinningpassen... lite svårt att veta hur långt det blir där ju.
Kommentarer
Trackback
